少人数制のアットホームなヨガクラス
なんだか懐かしい気持ちになる小さな和室でのヨガ。
畳は底冷えしない最高のヨガマットです。
老若男女・初心者歓迎致します。
どなたでも、いつからでもご参加頂けます。
土曜10時〜11時半、火曜14時〜15時半
わたしが教わっていることをシェアするクラスです。
気功法や太極拳風味。
基本的にゆるいですが、少し頑張って太陽礼拝も。
初心者、身体が硬い(と思っている)方大歓迎。
ご自分のペースを大事にしながら身体と仲良くなっていきましょう。硬い身体は時間と心と共に緩んでほぐれます。
決して無理はせず、日々をより楽しむために、
すこうしだけ一緒に頑張ってみましょう。
不定期開催
寝たままの姿勢でガイドに沿って意識を内側に向けていく練習、心身を深いリラクゼーション状態へ導く訓練です。
なんだか寝付きが悪い、眠っても疲れが取れない、
いつも頭で考えすぎてしまう、そんな方にとてもおすすめです。
妊娠中の方や身体を動かすのが辛い方にもお受け頂けます。
運動をする格好でなくても構いません。
免疫力・集中力・身体機能の向上、体質改善、感情のコントロールが上手になるなど、期待できる効果は沢山。
毎月1回 金曜14時〜15時半
ManaYoga佐藤千恵子先生によるマイルドなヨガ座学の会。
人生の問いを紐解いてくれる究極の処方箋はヨーガの知識に見出すことができます。
この宇宙の真理を学んで一緒に勉強する会です。
繰り返し繰り返ししながら、ゆっくりと時間をかけてお互いに理解を深めてゆきましょう。
ヨガをしていない方も大歓迎です。
オンライン参加、録画購入の対応も致します。
※チケットは使用できません
料金について
入会金なし
⌘1回 ¥2,000
⌘5回チケット ¥9,000（1回あたり¥1,800）
⌘10回チケット ¥15,000（1回あたり¥1,500）
チケットはいつからでもご購入頂けます。
⌘マットレンタル ¥100
ヨガマットはなるべくご自分のものをお持ちください。
感染症対策のためでもありますが、自分専用のお気に入りのマットは心強い相棒となってくれるのです。
入会金は設けていません。
なんとなくヨガが良いということは知っている。
興味はあるし、生活に取り入れてみたい。
だけど、入会金や月額を支払うほどの心の準備はまだ出来ていない。
そんな方にも気楽にヨガに触れて頂けるような場に出来たらと考えています。
続けて通ってくださる方へ感謝を込めて、お得なチケットもご用意しています。
先の読めない世の中ですので、現在有効期限は設定していません。
継続する事によって身体も心も未来もひらかれていく、
そんなヨガの効果を実感して頂きたいです。
